Las reglas para prevenir la acidez y la indigestión, son el evitar comidas o alimentos con mucha materia grasa (comidas pesadas) y el comer comidas en porciones pequeñas en vez de platos grandes.
Si no te hacen mal los aliños, el ajo agregado a tus verduras te ayudará a prevenir la indigestión, ya que estimula las enzimas del sistema digestivo y alivia los problemas como los gases y la acidez.
Si estas sufriendo todavía puedes preparar el siguiente té: 1 cucharada de ajo (dientes) para medio litro aproximadamente de agua hirviendo, cuélalo y bébelo, o prepara la siguiente preparación: Mezcla 1 cucharada de vinagre de cidra de manzana y 1 cucharada de miel con agua fría y bébelo.
Estos son remedios caseros para problemas leves, en ningún caso sugerencias médicas, por lo que siempre consulta con tu médico.

La hierba gatera (Nepeta Cataria) se cree que se originó en regiones de Europa. Hoy en día esta puede ser encontrada creciendo en la mayoría de los climas más suaves del hemisferio norte. La hierba gatera tiene hojas verde grisáceos velludas y pequeñas, flores blancas que florecen en verano. Las flores, hojas y tallos son cortados mientras las plantas están en toda su flor y entonces son secadas para usar en preparaciones herbales. Debido a que repele ciertos insectos, la hierba gatera o químicos derivados de esta han sido usados en pesticidas.

La hierba gatera tomada en forma oral es mas comúnmente usada en conexión con la ansiedad, el insomnio y problemas de nervios. Contiene una sustancia conocida como nepetelactone, la cual tiene un efecto sedante en los humanos. (El nepetalactone es muy similar al valepotriato que se encuentra en la valeriana, una hierba sedante mas comúnmente usada.) Debido a este efecto, la hierba gatera puede también ser usada para ayudar a aliviar los dolores de cabeza. La hierba gatera también ha sido usada históricamente para aliviar los problemas del estómago tales como el cólico, los calambres, el gas y la indigestión ya que los químicos en ella pueden tener efectos relajantes para los músculos o antiespasmódicos.

En forma tópica, la hierba gatera ha a menudo sido usada para reducir la hinchazón asociada con artritis, hemorroides y lesiones de tejidos suaves.

La hierba gatera esta disponible para tomar en forma oral en cápsulas y en formas líquidas y la hierba seca puede ser preparada en té.

Para usar tópicamente las hojas secas o flores de hierba gatera son humedecidas con agua tibia para hacer una compresa, la cual se aplica externamente tan a menudo como se necesite.

El arándano rojo es muy útil como remedio natural, útil para las infecciones del tracto urinario, por ejemplo la cistitis, previene de las bacterias dañinas que viven en las paredes del tracto urinario. Se recomienda el consumo regular de zumo o jugo de arándano rojo.

El aloe vera
El aloe vera es originario de África, el aloe vera comprende más de 200 especies en el mundo y puede llegar a alcanzar hasta tres metros de altura. Las propiedades de esta planta que generalmente se cosecha en verano son variadas:

Como el curar el acné, el humectar la piel y el prevenir y el sanar dolencias dentales son solo algunos de los beneficios que puede traer el uso de esta milenaria planta.

En curaciones por ejemplo, se utiliza él liquido de sus hojas cuajado en una masa sólida de color muy oscuro y amarga, para hacer un licor llamado Acíbar.

Este es además ingrediente principal de numerosos productos de belleza, que ayudan a cicatrizar la piel, curar heridas cutáneas y producir nuevas células en nuestra epidermis. Una vez que el acíbar penetra la piel, ayuda a expulsar las bacterias y los depósitos de grasa que tapan los poros, manteniéndola sana.

Cuando se usa con regularidad, así mismo evita las arrugas prematuras y retarda las que se producen con la edad. El aloe es un excelente filtro solar de rayos ultravioletas y utilizándolo por un periodo largo ayuda a eliminar las manchas causadas por el sol.

Pero no solo las mujeres se benefician con su uso. En el caso de los hombres, el aloe ayuda a regenerar muchas de las células rotas después del afeitado.

Es muy eficaz utilizado después de la depilación, evita erupciones, granitos y enrojecimiento, cerrando rápidamente los poros dilatados. También es muy efectivo en la prevención o eliminación de pequeñas estrías.