El tomate (Lycopersicom esculentum) es un excelente alimento ya contiene muchos elementos que ayudan a desintoxicar el organismo y a prevenir enfermedades. Los tomates contienen licopeno que es un componente al cual se debe su coloración roja que tiene increíbles propiedades que combaten el cáncer, El licopeno parece reducir las probabilidades de cáncer de próstata, pulmón, estómago, vejiga, pulmón, mama, estómago y cuello del útero. Aparece en los tomates frescos, pero especialmente en los cocinados, dado que la cocción ayuda a liberar este elemento y facilitar la absorción por el organismo. Comer tomate o con cualquier alimento cocinado con salsa de tomate puede constituir una buena manera de cuidar la salud, previniendo el cáncer, o reduciendo el colesterol. Es aconsejable el comer muchos tomates, pero que sean orgánicos ojalá y no cultivados con hormonas.

El glutation es otro componente con propiedades antioxidantes demostradas, que ayuda a eliminar los radicales libres, responsables de la aparición de muchas enfermedades, entre las que se encuentra el cáncer. Este elemento, se encuentra fundamentalmente en la piel, por lo que se recomienda el comerlos crudos en ensalada para recibir los beneficios de sus antioxidantes. Es un elemento muy adecuado en la eliminación de las toxinas del cuerpo, especialmente de los metales pesados, que producen deterioro del organismo por acumulación de los mismos. Se ha comprobado como el tomate ayuda a eliminar eficazmente el plomo. Además el tomate es muy útil para rebajar la presión arterial, favorecer el buen estado de nuestro hígado o prevenir el eczema.

La palta tiene una textura exquisita. Tiene una sensación a mantequilla en la lengua y un sabor a nuez. Los marineros Españoles la llamaban la mantequilla de guardiamarina porque ellos la usaban como un sustituto para la mantequilla en largos viajes de mar. La palta contiene buenas cantidades de vitaminas B, incluyendo el ácido fólico, y es una de las pocas frutas que contienen vitamina E. Tiene el doble de potasio que los plátanos y es una buena fuente de Luteína Fotoquímica. Como el aceite de Oliva, las paltas suministran gordura mono saturada buena la cual ha sido mostrada en estudios que baja mas el colesterol de la sangre.

Es un calmante natural. Ayuda a aliviar las inflamaciones, suaviza la piel y promueve la regeneración celular.

La manzanilla es muy buena para la piel y para los órganos internos. Un té de manzanilla es el calmante natural de la abuelita. También puedes usarlo en vapor para la cara. El té de manzanilla puro puede ser usado como tónico facial y para compresas en los ojos.

La miel es curativa en casos de tos y dolor de garganta persistente. Las fuertes propiedades antibióticas que contiene cubren la garganta y reducen la irritación de garganta. Puedes mezclar una cucharadita de miel y limón y tomar cuando lo requieras. Para la nariz bloqueada, coloca una cucharada de postre de miel en una fuente de agua caliente e inhala el humo después de cubrir tu cabeza con una toalla sobre un lavamanos. Para dolores de garganta, deja que 1 cucharadita de miel se derrita en la parte de atrás de la boca y que llegue hacia la garganta. Alivia los tejidos inflamados.