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Clasificación: Salud
> Prevención
Salud en general y bien estar en estas fiestas #9631
Trata de ser moderado/a, puede ser la temporada de la alegría, pero demasiada comida y alcohol son dañinos y el beber es un peligro real.
Si tu no puedes (o no quieres) bajarte del carrusel social al menos trata de comer y beber con moderación.
Duerme suficiente antes de las fiestasMantén tu rutina regular de ejercicios que puede darte el estado físico y la energía para cumplir con las exigencias de la temporada de fiestas.
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