Clasificación: Salud > Enfermedades > Gastrointestinales

La pared abdominal es una capa de músculo que actúa como un corset humano para detener a los órganos del estómago, principalmente los intestinos de que se caigan afuera. Cuando una debilidad o desgarro ocurre en este músculo, parte del intestino sobresale y aparece como un bulto debajo de la piel.

En el pasado las hernias eran a menudo llamadas rupturas. Ellas son más comunes en la ingle (hernias inginales.)

Causas
Cualquier cosa que aumenta la presión dentro del estomago como el levantar algo pesado (por ejemplo, pesas o materiales de construcción) el toser, incluso el hacer un esfuerzo en el baño puede causar una debilidad o desgarro en la pared abdominal
El ejercicio vigoroso a menudo resulta en hernias, hay muchos profesionales del deporte que la sufren.

Algunas veces la debilidad ya esta presente desde el nacimiento alrededor del ombligo (hernia umbilical) en niños debajo de la cicatriz de una operación (hernia incisional.)

Si tu sospechas que puedes tener una hernia, deberías ver un doctor para confirmar el diagnóstico.

Tratamiento
En el pasado bragueros para hernias eran usados para mantener la hernia en el lugar, pero estos días es mejor el tener una operación simple para reparar la debilidad antes de que surjan mayores problemas.

Por supuesto, la prevención es siempre mejor que la cura. Trata de mantener tu peso ideal y levanta pesos en forma correcta, doblando las rodillas y manteniendo tu espalda derecha.

El dejar de fumar te ayudará a evitar el toser en forma excesiva y el comer una dieta buena en fibra (con mucha agua) ayudará a evitar la constipación y la necesidad de esforzarte en el baño.