Clasificación: Adelgazar

Antes de cada comida debes beber un vaso de agua, y durante el transcurso, tomar pequeños sorbos, pero no bebas bebidas gaseosas o jugos con azúcar.
Esto ayudará a tu organismo a reaccionar como si ya hubieras comido y vas a tener menos ganas de comer alimentos que tengan gran contenido de calorías ya que tu estómago envía al cerebro la sensación de saciedad.