Clasificación: Adelgazar

Un secretito muy guardado es adelgazar comiendo 6 veces al día, pues si tu puedes adelgazar comiendo 6 veces a día siempre y cuando tengas en cuenta lo que debes comer: Un desayuno, colación, almuerzo, colación, cena, colación,la colación quiere decir una entre comida es como una merienda pequeña.
Otro secretito es cuando te despiertes tomate 2 vasos de agua en ayunas eso te ayudara a tener una buena digestión y contribuye a eliminar esos depósitos de grasas en el cuerpo, además que te mantendrá hidratado todo el cuerpo. Hazlo todos los días y ya verás los cambios. Te recomiendo que comas muchas fibras y frutas y sobre todo elimina los refrescos sustitúyelos por jugos naturales, además que adelgazarás comerás sano y no dejes de hacer ejercicios.