Clasificación: Adelgazar

Si quieres bajar de peso toma todos los días, en la mañana, uno o dos vasos de agua caliente con 4 cucharadas de avena en hojuelas en cada vaso, endulzada con azúcar dietética y a medio día puedes comer frutas y verduras, todas las que quieras, y en la cena, algo que sea ligero para el estómago o puede ser avena nuevamente (Hay avena con fruta deshidratada.) Esta dieta también te ayudará a regular tu intestino y tu colesterol, (Recuerda que es bueno consultar con un médico)