Clasificación: Deportes

Yace estirada/o sobre tu espalda en el piso.
Extiende tu pierna izquierda hacia arriba e dobla tu pierna derecha profundamente desde la rodilla en un movimiento de pedaleo, entonces estira tu pierna derecha hacia arriba e inclina tu pierna izquierda hacia abajo.
Cerciórate que tus brazos permanezcan al lado de tu cuerpo y que tus caderas permanezcan firmemente en el piso.