Clasificación: Deportes

Estiramiento de espalda

Tiéndete sobre tu espalda.
Presiona las rodillas en el pecho, sosteniendo tus tibias con tus manos.
Suelta y repite.
(Los estiramientos se pueden mantener cerca de 5 segundos, luego se suelta durante 5 segundos y se debe repetir dos o tres veces al día.)