Clasificación: Sexualidad > Consejos para parejas

¿Puedes hablar con tu compañero/a acerca de lo que sientes? ¿Si tú estas enojado/a o triste, sientes que tiene que esconder eso de compañera/o? Uno de los sellos de las relaciones que duran es la capacidad para hablar acerca de las emociones, y ser honesto incluso cuando tu estas incómodo.

El primer paso es reconocer a ti mismo tus emociones verdaderas. Es muy común para las personas el canalizar emociones incómodas en la casa (El explotar en casa porque tu estas aproblemado acerca del trabajo o el ponerse ansioso y celosos acerca de nada debido a inseguridades de una crianza disfuncional.)

Desarrolla la habilidad de describir tus sentimientos en palabras: Estoy molesto porque se me echo a perder el auto, estoy feliz porque me subieron de puesto en la empresa, etc. Esto es acerca de los sentimientos, no los pensamientos. Los pensamientos son una cosa y los sentimientos vienen de tu interior. Los sentimientos no son buenos o malos por si mismos, ellos solo son.

El siguiente paso es tratar de tomar esas palabras en conversaciones con tu compañero y tratar de hacerte oir y saber escuchar al otro y llegar a un entendimiento.