Clasificación: Salud > Estrés

Despierte Temprano. Levántese una ahora antes que el resto de la familia para organizar el día.
Organice sus responsabilidades con la familia y compañeros de trabajo
Tome descansos en el día. 10 minutos le ayudarán para despejar la mente y recuperar el animo.
Deje un tiempo para el ejercicio durante el día.