Clasificación: Deportes > Acondicionamiento Físico > Aeróbico

Frecuencia, duración e intensidad.
La frecuencia se refiere a cuán a menudo se practica la actividad aeróbica, la duración se refiere al tiempo gastado en cada sesión y la intensidad se refiere al porcentaje de los latidos máximos del corazón o a al ritmo de reserva en que este trabaja.