Clasificación: Deportes > Ciclismo

Lo más importante es que debes tener el equipo adecuado.

Usa un casco, compra un casco que se ajuste firmemente.

El casco debiera ser usado bajo en tu frente solo encima de tus cejas.

Las correas de los lados del casco debieran ajustarse alrededor del oído en una forma de V.

La correa de la pera colócala apretada pero ajustada de manera que puedas poner un dedo entre la correa y la pera.

Los cascos deben reunir los estándares de seguridad que vienen indicados en el auto adhesivo del casco.

El tiempo promedio de vida de un casco de bicicleta es de 5 años, los cascos debieran ser reemplazados si hay un accidente o daño en ellos.

Solo anda en la bicicleta que sea adecuada, es decir el tamaño, el sillín y el manubrio adecuado.

Usa ropa que sea reflectante y lleva luces adecuadas.

Usa guantes rellenos y pantalones de ciclista.

Usa zapatos que cubran tus dedos.