Clasificación: Salud Femenina

Debe realizarse una vez por mes.
Recostada sobre la cama, la mujer se examina la mama derecha con la mano izquierda y viceversa.
La técnica básica es palparla desde afuera hacia el pezón, recorriéndola con su totalidad con la palma de la mano o con la yema de los dedos.
Luego con la palma de la mano realizar movimientos circulares. En caso de notar cualquier irregularidad consulte al médico de inmediato.