Clasificación: Salud

Con el pasar de los años el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares aumenta gradualmente. Es importante ayudar a cuidar el corazón con el consumo de ácidos grasos omega 3. Estos son esenciales ya que el cuerpo no los produce, por lo que debemos incorporarlos a través de la dieta o en forma de suplemento. Dentro de los benéficos se destaca la reducción de los niveles de triglicéridos y colesterol en la sangre, prevenir la aparición de coágulos en las arterias y disminuir la presión arterial.