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Consejo #11711

Clasificación: Cuidado del Cuerpo

Cuide la alimentación después de los 40 #11711

Té
2 a 4 tazas diarias. Té verde, blanco y oolong. Son ricos en catequinas y polifenoles, que reducen la inflamación.
Legumbres
1 a 2 raciones diarias. Los porotos son ricos en acido fólico, magnesio, potasio y fibra soluble. Además, son de baja carga glucémica.

4.75 (4)

Gracias a: Ivonne - Santiago - Chile - rec.:21/10/2013 - pub.:21/10/2013 - Enviado:27/10/2013

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