Clasificación: Salud > Prevención

Se debe tomar mucho líquido, como agua pura, no bebidas gaseosas, infusiones de té , aguas de hierbas frías o calientes, limonadas, jugos de naranjas con poca azúcar, zumos de jugos de fruta pura, jugos de frutas cocidas, comer pescados y otras carnes blancas como las aves en caldillos, sopas o a la plancha, ojalá con muy poco aliño, solo aliños de hierbas, con un poco de aceite de oliva y jugo de limón. También consumir verduras frescas en ensaladas o guisos, comer hongos y algas, aliñar con hierbas y vinagres balsámicos o vinagres de frutas. Es importante el comer alimentos ricos en fibra para normalizar el transito intestinal, comer cereales integrales como el maíz, la avena, el choclo, panes integrales y legumbres que aporten mayor cantidad de fibra (arvejas y habas frescas, porotos negros y de las otras variedades, lentejas y garbanzos.