Clasificación: Adelgazar

Para tener un abdómen plano a parte del ejercicio es necesario que mantengas una buena alimentación y procurar no tomar refrescos.
Un consejo para tener tu abdómen plano es después de bañarte hacer 10 abdominales, para obtener resultados hay que hacerlo diario y en 4 semanas verás los resultados tu abdómen estara más firme cada dia, y si lo quieres mantener asi siguelo haciendo diario, y también esto te ayudara a que tu espalda se relaje.