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Si usted va al gimnasio es muy importante la entrada en calor. Esta debe durar de 10 a 15 minutos. Si le resulta algo tedioso puede hacer distintas rutinas en bicicleta. La entrada en calor ayuda no sólo a calentar los músculos y prevenir desgarros, sino que también ayuda a dilatar las arterias coronarias. De este modo se evitan posibles infartos u otros problemas.