Consejo #7688 |
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Clasificación: Salud > Nutrición El pescado es un alimento esencial para una dieta sana #7688El atún y el salmón son una muy buena fuente de ácidos grasos omega 3, vitamina B3, B12, B6, hierro, niacina y proteína. El consumo en forma regular de pescado no solo mantiene los niveles de colesterol normal sino que reduce los riesgos de ataque cardíaco y apoplejía, ayuda a la piel a mantener su grosor y elasticidad y demora el envejecimento de la piel. |
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| Gracias a: Loreto - Nicaragua - rec.:14/11/2005 - pub.:14/11/2005 - Enviado:21/12/2005 | ||||
