Clasificación: Salud > Odontología

Bebe mucha agua diariamente.

Come alimentos crudos ricos en fibra, los cuales masajeen las encías y limpien los dientes. Las comidas crudas también aumentan la salivación la cual neutraliza los ácidos dentro de la boca. Tu puedes rallar, cortar en dados, moler, mezclar o hacer jugo de alimentos crudos. Los alimentos crudos que son buenos para comer son las manzanas, las zanahorias, los rábanos, los pepinos, las naranjas, las peras, la betarraga (remolacha) el melón, etc., come alimentos crudos después de cada comida. Esto va ayudar a limpiar tus dientes y encías debido al alto contenido de agua, ya que los ácidos presentes en ellos pueden debilitar el esmalte.

Come brotes y proteinas