Clasificación: Salud > Nutrición

Los porotos de soya contienen isoflavonoides una forma de la hormona de estrógeno femenino la cual puede reducir los síntomas de la menopausia, bajar el riesgo de cáncer de mama, de cáncer de próstata y de enfermedad al corazón. Si el cocinar es un problema para ti, opta consumir productos de la soya como 1 taza de leche de soya cada día. Evita los tipos que son muy azucarados.