Clasificación: Belleza y Cosmética > Cuidado Natural

Cada día encuentra nuevas formas de mover tu cuerpo. Usa las escaleras en vez de una escalera mecánica o elevador. Pasea a tu perro (o al perro del vecino si no tienes uno), persigue a tus niños, juega a la pelota con los amigos pasa la máquina de cortar pasto. Cualquier cosa que mueva tus miembros no es solo una herramienta de hacer ejercicio, es un eliminador de estrés. Piensa el moverte en pequeños incrementos de tiempo. No tiene que ser una hora en el gimnasio o una clase de 45 minutos cardiovascular, body pump (pesas o aeróbica) o kickboxing. Solo muévete más y siéntete mejor.