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Clasificación: Adulto Mayor
El adulto mayor y la protección de las articulaciones #7779
Para proteger tus articulaciones:
Evita el sobre cargar las articulaciones durante las tareas de la casa. Por ejemplo, evita el usar la misma articulación en forma repetitiva o el llevar cargas pesadas. De lo contrario los tejidos blandos de las articulaciones podrían ser dañados fácilmente.
Recuerda el hacer ejercicios de estiramiento en forma diaria para mantener las articulaciones flexibles y fortalecer los músculos, También ayuda a proteger en contra de las heridas.
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