Clasificación: Adelgazar

La mayoría de la gente cuando estamos en proceso para adelgazar, nos preocupamos tanto que llegamos al grado de la preocupación que nos comenzamos a estresar. El estrés no permite que progresemos en lograr nuestra meta sino todo lo contrario, esta comprobado que aunque tu alimentación sea estricta te estancas o igual puedes aumentar de peso sobre todo las mujeres. En realidad bajar de peso es muy fácil, enfócate en otras cosas lleva acabo tu dieta y adelante con un mejor cuerpo. Ve dejando poco a poco lo la mala comida, ejemplo comida frita, embutidos, sal, azúcar. Cámbialos por frutas, muchos vegetales, verduras, pollo pescado, atún, cocina todo al vapor y come todos los días ala misma hora. Toma 2 a 3 litros de agua diaria espero te ayude.