Clasificación: Deportes > Atletismo

La mejor forma de mantener una respiración con cadencia es el respirar hacia adentro o hacia afuera cada vez que tu pie dominante hace contacto con el suelo. Tu respiración con cadencia inicial empieza con tu pie dominante (para muchos corredores esto sería cuando el pie derecho golpea el piso.) Simplemente coloca cada vez que tu pie dominante toque el piso tu vas a estar ya sea respirando hacia adentro o hacia afuera.