Clasificación: Salud > Consejos Médicos

El levantar un objeto pesado desde el suelo conlleva una sobrecarga perjudicial para la columna. Para realizarlo correctamente, agáchese flexionando las rodillas, con la espalda recta. Alzar el peso llevando la carga lo más cerca posible del cuerpo. Nunca levantar peso con la espalda flexionada.