Clasificación: Salud > Estrés

En lugar de programar el hacer tantas cosas en tu vida como sea posible, programa el maximizar tu disfrutar de la vida. Deja tiempo para llegar a los lugares, tiempo para disfrutar el viaje, tiempo para reflexionar. Anota lo que estas tratando de hacer ahora y cual es el precio que estás pagando en términos de incomodidad, estrés y falta de disfrutar de la vida. Decide lo que tu encontrarás significativo y trata de planificar un horario que le agregue significado. Practica diciendo: “No”. Evita a las personas y las actividades que producen estrés intencionalmente. Donde esto sea imposible, reduce las situaciones estresantes a un nivel manejable o considera un nuevo ambiente del todo.