Clasificación: Salud > Nutrición

No a dietas rápidas.
No haga dietas relámpago que bajan de manera violenta el consumo de alimentos. Estas provocaran una mayor sensación de hambre

Frutas y verduras
Debe adquirir una alimentación rica en frutas, verduras, vitamina C y vitamina E. Preferir alimentos integrales por su baja absorción y elegir productos descremados y con bajo aporte calórico.