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Clasificación: Salud
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Los beneficios de la leche #9716
La leche es un alimento indispensable para hombres y mujeres de cualquier edad, por eso se debe tomar siempre pues otorga muchos beneficios para la salud:
Favorece el desarrollo de los huesos y los dientes.
Previene la posibilidad de fracturas.
Previene la osteoporosis
Una dosis diaria de 1.000 Mg de calcio aumenta el colesterol bueno y reduce el malo
Contiene triptófano, aminoácido que estimula la producción de serotonina un neurotransmisor que produce efectos calmantes e inductores del sueño
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