Clasificación: Deportes

Recuerde que si no has desarrollado tu musculatura, por mucha grasa que pierdas no tendrá nada que definir.
Si comes varias veces al día, reduce tu ingesta calórica, disminuyes tu consumo de carbohidratos, además si incluyes grasas saludables en tu dieta, entrenas en circuitos y haces ejercicios aeróbicos con cambios de intensidad, podrás conseguir la definición muscular que deseas mucho antes de lo que crees.