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Consejo #8519

Clasificación: Deportes

Al ejercitar se debe hacer con intervalos #8519

A menos que tu seas un atleta altamente entrenado tu no puede mantener un ritmo intenso durante mucho tiempo, así que la mejor forma de mejorar tu estado aeróbico y quemar grasa es con intervalos. Esto es que alternes periodos intensos de ejercicio con sesiones de más baja intensidad en las cuales te recuperes.

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Gracias a: Pedro - Estados Unidos - rec.:8/5/2006 - pub.:8/5/2006 - Enviado:8/8/2015

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Lanzamiento 8 Marzo 2002
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