Consejo #8519 |
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Clasificación: Deportes Al ejercitar se debe hacer con intervalos #8519A menos que tu seas un atleta altamente entrenado tu no puede mantener un ritmo intenso durante mucho tiempo, así que la mejor forma de mejorar tu estado aeróbico y quemar grasa es con intervalos. Esto es que alternes periodos intensos de ejercicio con sesiones de más baja intensidad en las cuales te recuperes. |
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| Gracias a: Pedro - Estados Unidos - rec.:8/5/2006 - pub.:8/5/2006 - Enviado:8/8/2015 | ||||
