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Consejo #7498

Clasificación: Salud Alternativa > Plantas Medicinales y Remedios Naturales

La palta y sus componentes #7498

La palta o aguacate es originaria de latinoamérica, es un fruto de agradable sabor que entrega mucha energía, es rico en vitamina E. Las paltas contienen los ácidos grasos esenciales y proteinas de alta calidad que son muy fáciles de digerir y no contribuye a aumentar el colesterol

La palta contiene las vitaminas E, A, B1, B2, B3, D, y en menor cantidad C, minerales muy ricos entre los que se destacan el hierro, el fósforo y el magnesio.

Otros componentes son el ácido fólico, la niacina y la biotina.

La palta un alimento aconsejable para diabéticos, por su capacidad equilibrante de azúcar en la sangre, también por su vitamina E se le considera que es un alimento antioxidante importante contra el cáncer.

4.80 (5)

Gracias a: Sara - Chile - rec.:13/10/2005 - pub.:13/10/2005 - Enviado:27/2/2008

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Lanzamiento 8 Marzo 2002
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