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Para tratar las várices sigue estas recomendaciones:

Comer una dieta balanceada que incluya mucho pescado, frutas frescas y vegetales. La dieta también tiene que ser baja en grasa y carbohidratos.

Come tantas moras y cerezas como puedas. Ellas ayudan a prevenir las venas varicosas y si tú las comes pueden aliviar los síntomas.

El incluir jengibre, cebollas, ajo y piña en tu dieta es beneficioso.

Tu dieta tiene que ser alta en fibra para prevenir la constipación y mantener los intestinos limpios.

Evita el azúcar tanto como sea posible el azúcar, el helado, los alimentos fritos, los maníes, la comida chatarra, los quesos, el tabaco, la sal, el alcohol, la proteína animal y los alimentos procesados y refinados.

Haz una rutina diaria de ejercicios, camina, nada y anda en bicicleta todo promueve la buena circulación. Es muy importante que en complemento mantengas un peso saludable.

No uses ropas apretadas, ya que reducen el flujo sanguíneo.

Al menos una vez al día levanta tus piernas sobre el nivel del corazón por 20 minutos para aliviar los síntomas.

Evita el estar de pie o sentada por largos periodos de tiempo cruzando tus piernas, levantando cosas pesadas y poniendo cualquier presión innecesaria en tus piernas.