Clasificación: Adelgazar

Pues es muy fácil ponte a hacer ejercicio, no dejes de desayunares lo que da energía puedes comer un pan integral, con queso leche, café o jugo de naranja, para el almuerzo ensalada (si quieres carne puedes pero no en exceso), para tu almuerzo puedes comer unas fibras o frutas y para la cena un té de hierbas y tu fruta es muy fácil no tienes que dejar de comer.