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Para aquellos que persiguen un estómago plano a través del entrenamiento hay algunos errores comunes que se hacen.

Uno de los errores más comunes es el aislar a ese grupo de músculos y no hacer ningún otro entrenamiento.

Recuerda que el hacer sentadillas entrena los músculos,para darle a ellos tono y forma estos ejercicios no funcionan para quemar la grasa. Así que si tu tienes una capa de grasa sobre ellos vas a necesitar el hacer trabajo en el gimnasio estándar para tonificar y quizás una dieta también.

El problema más común es el tener un estado físico malo. Las personas encuentran fácil el hacer trampa y usar otras partes de su cuerpo para ayudarlos a ellos a levantarse. Si no es todo el trabajo de los músculos de tu estómago, entonces tu pierdes la mayoría del poder del ejercicio (otros grupos de músculos en el cuerpo son mucho más poderosos y fáciles de hacerse cargo cuando tu los usas.)