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Evite lo obvio como la comida frita, las hamburguesas y otras carnes con grasa (es decir: cerdo, tocino, jamón, salame, costillas y salchichas) Los productos lácteos tales como queso cottage, leche y crema deben ser comidos en sus versiones con menos grasa. Las nueces y sandwiches de carne, mayonesa, margarina, mantequilla y salsas deberían ser comidas en cantidades limitadas. La mayoría están disponibles en versiones con menos grasa tales como sustitutos de la mantequilla, quesos y mayonesas libres de gordura.