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El alcohol es un depresivo, aunque puede ser fácil el quedarse dormido, causa que te despiertes durante la noche. Mientras el alcohol es digerido tu cuerpo va abandonando el el alcohol, causando que te despiertes durante la noche y a menudo el tener pesadillas. El uso en exceso del alcohol puede llevarte a la dependencia y el dejar la dependencia del alcohol puede también afectar tu sueño.