Clasificación: Adelgazar

Si quieres bajar de peso y adelgazar tu vientre
Come un bol de frutillas, las frutillas están empacadas con fibra ellas combaten la constipación (que puede hinchar tu sección media como un globo.).

Bebe mucha agua, esta llena el estómago y esta libre de calorías y mantiene tu metabolismo funcionando a alta velocidad.

Sáltate los cócteles, es cierto que el alcohol puede ser libre de grasas, pero esta cargado con calorías. Puede también elevar tus niveles de cortisol una hormona del stress que ayuda a tu vientre a almacenar grasa.