Clasificación: Adelgazar

Si quieres bajar de peso debes comer de todo, pero en poca cantidad, pero si quieres ensaladas bajas en calorías:

Haz ensaladas con tomate, zanahoria, betarraga, coliflor, pimentón, lechuga o pepino todos bajos en calorías, para hacerlos mas atractivos tu puedes usar requesón o limón como un aliño. Sandwiches también son una buena forma de comer estas verduras crudas. El pan te ayuda a sentirte satisfecho/a, pero pan en rebanadas y no uses mantequilla.