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Clasificación: Inteligencia Emocional
Sugerencias para ayudarte a manejar tus emociones #8830
Sé honesto contigo
Háblale a alguien acerca de tus sentimientos
No ignores tus emociones, ellas te están diciendo algo.
Si tu estas teniendo una sensación desagradable, piensa en algo que tu puedas hacer que te ayudará y luego hazlo.
Encuentra formas positivas de expresar tu ira que no hieran a los otros.
Recuerda cualquiera sean tus sentimientos tu no estas solo.
Trata de no sentirte abrumado, las cosas habitualmente mejoran
Si en realidad te sientes abrumado, pide ayuda (aunque paresca que no tienes a nadie, no te encierres en tus problemas)
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