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Te ayuda a perder peso
Si lo que quieres es bajar de peso, la bicicleta puede ser una gran aliada. Te permite quemar hasta 300 calorías en media hora de pedaleo a ritmo tranquilo mientras te pones en forma. De acuerdo con la Escuela de Salud Pública de Harvard, en Boston hacer bicicleta tan sólo 5 minutos al día puede ayudar a las mujeres a reducir el aumento de peso mientras entran a la edad madura.
Es divertido y gratificante
Andar en bicicleta es ideal para compartir con amigos o en familia y no tiene edad. Además genera endorfinas, las llamadas hormonas de la felicidad. La sensación de andar en bicicleta es grandiosa una excelente manera de disfrutar de tu ciudad bajo otra perspectiva. ¿Qué mejor manera de pasar una tarde que andando en bicicleta?.