Clasificación: Adelgazar

Si estas haciendo dieta no trates de eliminar la toda la grasa, ya que la grasa incluida en la dieta es necesaria para mantener un cuerpo saludable. Es un componente vital para la fabricación del tejido del cuerpo y de las células y su ayuda en la absorción de algunas vitaminas y otros nutrientes. Muchas personas comen demasiado de grasas malas, pero también comen demasiado poco de las grasas buenas requeridas para la optima salud.