Clasificación: Adelgazar

Tome 8 vasos al día de agua, si se confunde por cuantos vasos a tomado póngase en la mano izquierda 8 pulseras de plástico, ligas lo que prefiera, en la mañana antes que nada tómese 1 vaso de jugo de naranja y deje reposar el líquido después desayune y cene (de preferencia) el cereal (sirven mejor los de avena.) Y en caso de esos antojitos dulces cómase todas las barras que usted guste pero sobre todo nunca olvide hacer ejercicio ya sea 5 minutos al día recuerde lo que importa es cumplirlo siempre.