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El lumbago es definido como un dolor de suave a severo o de incomodidad en el área de la parte de abajo de la espalda. El dolor puede ser agudo (repentino y severo) o crónico si ha durado más de 3 meses. El lumbago a menudo ocurre en personas más jóvenes cuyo trabajo involucra esfuerzo físico y es común en gente en edad de retirarse.

En la mayoría de los casos es imposible determinar sus causas, pero hay un 25% de los casos en que si se puede. A menudo estos pacientes están sufriendo de condiciones como un disco deslizado, osteoporosis, la deformación natural de la curvatura de la espina y en casos más raros de daño esqueletal debido a tumores e infecciones.

Síntomas
Dolor a través de la parte baja de la espalda que algunas veces alcanza hasta el trasero, la parte de atrás del muslo o de la ingle. El dolor es normalmente peor con el movimiento.

La limitación en el movimiento de la espina, especialmente al inclinarse hacia adelante y hacia atrás.

Espasmos tensos de los músculos que rodean la espina y que causan una espalda tiesa.

Con dolor y espasmo severo la espalda puede inclinarse a un lado causando un cambio en la postura.

El dolor esta algunas veces acompañado por una sensación de picazón o de adormecimiento en la parte de la espalda o el trasero o las piernas.

Para aliviar el dolor de espalda:

En caso de tener dolor de espalda agudo
Usar calmantes, remedios especiales para la relajación de los músculos se recomienda generalmente por el médico, antiinflamatorios no estereoidales, por ejemplo: El ibuprofeno y relajantes musculares para aliviar el dolor.

La actividad es beneficiosa, el estar activo/a, seguir con tu vida dentro de los límites de tu dolor.

El abrigarse, como el nadar en una piscina temperada.

Descansar y dormir yaciendo en una superficie plana firme si es posible.

El evitar encorvarse, el inclinarse, el levantarse y sentarse en sillas bajas.

Tener en mente que los dolores de espalda son rara vez causados por una enfermedad seria y normalmente desaparecen después de un par de días.

En caso de dolor en la parte baja de la espalda crónico.
Si has sufrido dolor de espalda por un largo periodo, debieras consultar a tu médico. También el ver después de tu médico a un fisioterapista o quiropráctico puede ayudar a aliviar los síntomas a través de la manipulación espinal, pero esto puede ser no duradero.

El dolor de espalda de la parte de abajo también se puede beneficiar de ejercicios y de programas de tratamiento para el dolor.