Clasificación: Salud > Nutrición

Una forma de cuidar nuestro cuerpo del estreñimiento es consumiendo muy poca carne roja, pues ésta se demora varios días en ser digerida en nuestro estómago; además, su ingesta, si no está bien cocida, posibilita el alza del colesterol malo. Otro producto que se debe evitar el consumirlo muy seguido es la mostaza, ya que se demora alrededor de tres meses en ser digerida por nuestro organismo. Cuidemos nuestro cuerpo y tendremos una vida sana, libre de enfermedades como la arteriosclerosis.