Clasificación: Salud > Nutrición > Obesidad

Para adelgazar lo único efectivo es ingerir menos alimentos de la energía que Usted gasta al día, realice ejercicio diariamente, no vaya al supermercado a comprar sus alimentos con el estómago vacío, eso hará que compre alimentos que no debería tener en casa, como galletitas, pizzas, patatas fritas, comida rápida, etc. Y, recuerde, no se ha inventado, al menos de momento, ningún medicamento milagroso para reducir peso, no se fíe del que le diga lo contrario.