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Salud : Hidratación y sal #4652
Ten mucho cuidado en deshidratarte (perdida de agua). Lograrás hidratarte con lo mejor de la naturaleza, agua fresca, antes de empezar a practicar o a jugar un partido, especialmente cuando la temperatura sobrepasa los 30 grados celsius.
Trae galletas saladas a la cancha, para asegurar el reemplazo del sodio perdido en tu cuerpo.
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