Clasificación: El Yoga

Estimula el sistema inmunológico.
Otro de los beneficios que las personas obtienen es que rara vez se enferman y de hacerlo , las complicaciones son menos severas.
Alivia el dolor
Ya que se desarrolla la habilidad para concentrarse en el dolor, a través de las posiciones que se realizan.
Mejora las relaciones que tienes hacia los demás. Los beneficios del yoga radican en desarrollar paciencia, tolerancia, compasión y perdón , por lo tanto desarrollas la empatía.
Mejora la respiración. Si eres una persona nerviosa, el yoga te ayudará a calmarte. Incluso ayuda a las personas que tienen enfermedades respiratorias.