Clasificación: Salud > Nutrición

La vitamina A se encuentra en la yema de huevo, el hígado, la leche, los vegetales del grupo de betacaroteno (zanahoria, calabaza etc.,) las frutas. La deficiencia de esta vitamina produce retardo en el crecimiento, alteraciones en la piel y córneas. Su función es importante para el crecimiento, integridad de la piel y epitelios; también para la visión. La sobredosis produce hipertensión endocraneana (fuertes dolores de cabeza, visión doble y vómitos, entre otras cosas.)Consulta con tu médico acerca de las cantidades adecuadas de vitaminas para tus hijos.